Come avere il ventre piatto con lo yoga
Come avere il ventre piatto con lo yoga: piccola guida per sconfiggere il grasso addominale. Avere l’addome piatto è il sogno di tutti, ma quanto occorre sudare? …
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Come fare gli esercizi di Kegel
Come fare gli esercizi di Kegel: piccola guida agli esercizi per il rafforzamento del pavimento pelvico. Pavimento pelvico, questo sconosciuto. Scopriamo di averne uno solo a seguito …
Come fare yoga sulle piste da sci
Nonostante possa sembrarvi un’assurdità colossale, fare yoga sulle piste da sci rappresenta una delle tendenze più in voga nell’ultimo periodo. Ed il motivo è presto detto: le …
Come alleviare la depressione con le pratiche yoga
Attenti studi in materia dimostrano che lo yoga è in grado di alleviare la depressione e i suoi sintomi. Le posizioni di questa disciplina infatti, portano a …
Accessori per fare yoga
Se vuoi avvicinarti alla pratica dello yoga, per cominciare di sicuro ti servono tutti gli accessori necessari. A differenza di altri sport, lo yoga non richiede tantissimi …