La pelle è il nostro biglietto da visita e sopratutto da questa gli altri possono comprendere quanto ci curiamo e se siamo in forma o se stiamo particolarmente male.
I pallori, il colorito eterogeneo, le imperfezioni, spesso minacciano l’aspetto del nostro corpo, ed è per questo che in questa guida vi mostreremo come depurare la vostra pelle.
Come si depura la pelle:
- Curare dall’interno la vostra pelle è molto importante, quindi dovrete sicuramente curare l’alimentazione, mangiando frutta, verdura, sali minerali, fibre e proteine. Ogni tipo di sostanza fa bene ed è assolutamente indispensabile variare, per nutrire la vostra pelle in profondità. Abolite o diminuite fritture, cibi troppo salati, che favoriscono la ritenzione idrica, o altro “cibo spazzatura”.
- Bevete molta acqua, che favorisce il ricambio dei tessuti e quindi fa sì che la vostra pelle appaia sempre idratata, giovane e sana. Prediligete le acque povere di sodio e vedrete che la vostra pelle apparirà più depurata.
- Fate degli scrub settimanali. Possono essere preparati facilmente in casa unendo miele, zucchero, e limone: spalmate il composto sulla zona interessata, strofinate con movimenti circolari in maniera delicata, e poi risciacquate con acqua calda. In questo modo eliminerete le cellule morte e favorirete il ricambio cellulare, stimolando la circolazione.
- Potete sfruttare anche i benefici degli impacchi, come quello ai fanghi e all’argilla, acquistabile presso tutte le erboristerie più fornite. Lasciate agire la maschera per qualche minuto, dopo di che sciacquate copiosamente. Noterete la vostra pelle più liscia, pulita e morbida.
- Fate una maschera al carbone, la cui ricetta vi avevamo mostrato QUI per eliminare tutte le imperfezioni, i punti neri e per migliorare il colorito della vostra pelle.
- Lavatevi sempre con acqua molto calda, per aprire i pori e per consentire alla pelle di assimilare tutte le sostanze che aggiungete, quali creme, impacchi, maschere. Dopo di che sciacquate sempre con acqua fredda, per chiudere i pori e per impedire agli agenti esterni come lo smog di intaccare le vostre cellule.
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