Quali vitamine assumere in gravidanza?
La gravidanza è un periodo molto particolare sia per la madre che per il bambino. In questa fase è molto importante che il nascituro assimili al meglio …
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Vitamina D: come e perché assumerla nella giusta quantità
Le funzioni della vitamina D sono varie e tutte importanti. Le ricerche hanno infatti evidenziato come il calcitriolo – questo il nome della sua forma attiva – …
I benefìci della frutta
Da sempre è risaputo che la frutta è certamente un elemento che nell’alimentazione quotidiana non può mancare. Essa si distingue in varie tipologie, colori e periodo di …
Acido folico: in quali alimenti si trova
L’acido folico è una vitamina indispensabile per il perfetto funzionamento del nostro organismo e non deve mai essere carente. Appartiene alle vitamine del gruppo B, si identifica …
Come si fa il succo di carota
Uno degli ortaggi più amati da grandi e bambini, è sicuramente la carota. Il suo sapore delizioso, fa si che le carote siano ottime da gustare sia …