Come preparare dei rilassanti sali da bagno naturali
Lo stress, ormai è diventato il nemico del secolo e, purtroppo, costantemente è presente nella nostra vita quotidiana. La giornata è lunga, ma le ore a nostra disposizione per portare …
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Come fare le bombette da bagno effervescenti
Come fare le bombette da bagno effervescenti: ricetta semplice e veloce per creare le bombe frizzanti in casa. Non so a voi, ma a me piacciono molto, sono perfette per la vasca …
Come meditare in maniera trascendentale
Le meditazioni, possono essere di diverse tipologie e tra queste rientra anche quella trascendentale. Nel nuovo articolo che vi proponiamo oggi, vi aiuteremo a capire come raggiungerla in pochi e …
Come preparare un bagno rilassante
Dopo una giornata di lavoro quale cosa migliore è immergersi in un bagno rilassante, avvolgente e profumato con cui potersi coccolare? Ecco che allora dovete attrezzarvi di tante essenze naturali …
Guida alla Cromoterapia
La medicina olistica considera oggi quella che viene definita come cromoterapia una terapia adatta a malattie di origine psicosomatica come ad esempio ansia, stress, depressione, ma anche a stati fisici …
Guida al Rilassamento e alla Meditazione
Si sente spesso parlare di staccare la spina dalla vita quotidiana che può alterare i livelli di stress e portare le persone anche a stare male e a non condurre …
Come dormire alla grande grazie alla tecnologia
La tecnologia, e questo va specificato, non è propriamente amica del sonno. O almeno, non lo è stata fino a questo momento per una semplice ragione: l’avete sfruttata male, o …
Come dormire bene coccolando i 5 sensi
Cosa sarebbe la vita senza il meritatissimo sonno ristoratore? Immaginatevi di vivere giornate lunghe 24 ore, senza avere la minima possibilità di dormire: la vostra esistenza sarebbe un autentico incubo …
Come dormire correttamente
Trascorriamo un terzo della nostra vita a letto, per dormire, decisamente di più se siamo dei pigroni o ne abbiamo necessità per motivi di salute. In ogni caso, pur considerando …