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Tag: meditazione

Come evitare lo stress delle feste

Le ricorrenze possono essere belle o anche stressanti, molto dipende dall’atteggiamento che le persone possono avere nei loro riguardi, ma tutti noi sappiamo quanto lo stress possa essere deleterio e per...

Come scaricare la rabbia e diminuire lo stress quotidiano

La rabbia e lo stress si accumulano facilmente durante il giorno, specialmente se non conduciamo la vita che desideriamo vivere e se siamo costretti a frequentare persone che non ci piacciono.Per...

Come meditare in maniera trascendentale

Le meditazioni, possono essere di diverse tipologie e tra queste rientra anche quella trascendentale.Nel nuovo articolo che vi proponiamo oggi, vi aiuteremo a capire come raggiungerla in pochi e semplici passaggi. Meditazione...

Guida al Rilassamento e alla Meditazione

Si sente spesso parlare di staccare la spina dalla vita quotidiana che può alterare i livelli di stress e portare le persone anche a stare male e a non condurre appieno...

Come alleviare la depressione con le pratiche yoga

Attenti studi in materia dimostrano che lo yoga è in grado di alleviare la depressione e i suoi sintomi.Le posizioni di questa disciplina infatti, portano a un incremento del livello di...