Esercizi per rafforzare i muscoli
Rafforzare i muscoli è uno degli scopi finali di chi pratica sport o esegue esercizi in modo continuativo. In pratica si vuole cambiare il proprio fisico agendo …
ginnastica
Le App per tenersi in forma
Le App, sono delle applicazioni o meglio dei software, che ci permettono di personalizzare gli smartphone, a nostro gusto e piacimento. Come ben sapete, la tecnologia si …
Rebounding: il tappeto elastico, che aiuta a rimanere in forma
Per essere in forma e mostrare un fisico asciutto e tonico, oggi non necessariamente si è obbligati, ad andare in palestra. Come ben sapete, per poter sfoggiare …
Il Vogatore: perché è il migliore amico delle donne
Le donne, ma anche gli uomini, sognano un corpo perfetto, ma per poterlo sfoggiare, c’è bisogno di qualche piccolo sacrificio che si chiama semplicemente allenamento fisico. Molte …
Come fare ginnastica insieme al proprio bambino
Siete dei papà amanti della palestra? Allora sicuramente saprete quanto possa essere difficile coniugare uno sport che richiede una frequenza assidua con i vostri doveri verso il …
Braccialetti Intelligenti per monitorare attività fisica
Xiaomi Mi Band è il braccialetto intelligente che utilizzando la connessione Bluetooth consente di monitorare vari aspetti della propria attività fisica. Configurazione Effettuata la prima ricarica completa, …
Occorrente per fare footing
Il footing negli ultimi anni è diventato uno degli sport maggiormente praticato in tutto il mondo. In pratica si tratta di una fusione tra la corsa e …
Come attrezzare una palestra in casa
L’allenamento del corpo è importantissimo, esistono molte palestre che permettono di tenersi in forma, ma spesso hanno costi davvero esorbitanti. Negli ultimi anni tante persone decidono di …
Fascia cardio Runtastic, conosciamola insieme
Esistono moltissime fasce cardio per gli appassionati di running, ma una in particolare spicca più delle altre per prezzo e prestazioni, stiamo parlando della fascia cardio Runtastic. …
Come avere la pancia piatta
Ed ecco la guida che tutti voi stavano aspettando da tempo: come avere la pancia piatta. Non c’è bisogno di aspettare l’estate per mettersi in forma, perché …