Come fare frullati di frutta

come si fa il frullato

Io adoro i frullati di frutta, soprattutto in estate, buoni e freschi con del ghiaccio. Il frullato è un ottimo “spezzafame”, specie quando fa caldo, ma attenzione, può rivelarsi molto …

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I benefìci della frutta

la frutta fa bene

Da sempre è risaputo che la frutta è certamente un elemento che nell’alimentazione quotidiana non può mancare. Essa si distingue in varie tipologie, colori e periodo di maturazione e senza …

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Come assumere più vitamina C

vitamina c

La vitamina C è un efficace antiossidante che nel nostro organismo ha la funzione importante di tenere sotto controllo le infezioni e di contrastare l’azione dei radicali liberi, che sono …

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