Per perdere peso, potete aggiungere alla vostra dieta dei gustosi frullati di frutta. Grazie a queste speciali bevande, potete ridurre il gonfiore addominale e aiutare il vostro metabolismo. Negli ultimi tempi, sempre più persone che decidono di perdere peso, stanno aggiungendo alla propria dieta dei frullati. Questo perché, anche se queste bevande non fanno miracoli, preparate con … Leggi tutto
Grazie a questa bevanda a base di mirtilli e ciliegie, il vostro organismo riceverà importanti nutrienti e in più avrete un ottimo alleato contro il gonfiore addominale. Con l’arrivo delle stagioni calde, un fresco milkshake antiossidante ai mirtilli e ciliegie è proprio quello che ci vuole. La bevanda che andremo a preparare ha un basso … Leggi tutto
Le tossine sono delle sostanze “nocive” e come sapete, il loro accumulo all’interno dell’organismo, può causare dei danni a alla salute fisica e mentale. Il senso di affaticamento, l’aumento della tensione nervosa, il cattivo umore, il gonfiore addominale e la mancanza di concentrazione, sono dei campanelli d’allarme che ci indicano che all’interno del nostro organismo, … Leggi tutto
La gastrite è un problema molto frequente, che colpisce donne e uomini ed è causata da una situazione infiammatoria della mucosa gastrica. I sintomi della gastrite, interessano lo stomaco e la digestione. Il bruciore, i crampi allo stomaco, il reflusso gastroesofageo, l’alito pesante, la nausea e la pesantezza addominale sono solo alcuni disturbi che si … Leggi tutto
L’intestino è un organo molto importante, tant’è vero che viene definito come “secondo cervello”, quindi prendersi cura dell’intestino è fondamentale. Le sue principali funzioni, sono quelle di assorbire le sostanze nutritive contenute negli alimenti, facilitare la digestione, proteggere il sistema immunitario e quello metabolico. Come ben sapete, però, le “cattive” abitudini alimentari e una serie … Leggi tutto
L’ipertensione o pressione alta, è un problema che colpisce sia uomini che donne e con l’avanzare dell’età, purtroppo, può diventare sempre più pericoloso. Come sapete, in presenza di questa condizione fisica, è bene rivolgersi al proprio medico e valutare con lui, una cura specifica da adottare. I farmaci per curare l’ipertensione, agiscono abbassando e riportando … Leggi tutto
Il frappè è una bevanda fresca e dolce. Durante la stagione estiva, il suo consumo, aiuta a sopportare maggiormente il caldo e il suo gusto è irresistibile. Gli ingredienti maggiormente utilizzati per la preparazione di questi “drink dissetanti“, sono frutta, ghiaccio e latte. In questa breve guida, vi illustriamo una ricetta facile e veloce per preparare … Leggi tutto
L’accumulo di tossine all’interno del nostro organismo, spesso è responsabile della comparsa di qualche fastidioso problema. Come sapete, infatti, queste sostanze indeboliscono tutto il nostro corpo e purtroppo la sensazione di malessere si avverte non solo a livello fisico ma anche mentalmente. Vi sentite terribilmente stanchi e affaticati? Niente panico, abbiamo la soluzione adatta per … Leggi tutto
Il tempo, purtroppo, non si può fermare e come tutte le cose, anche il nostro organismo e la nostra pelle, invecchiano. Questo processo è del tutto naturale, ma a prescindere da questo, dovete sapere, che ci sono alcuni rimedi naturali efficaci per rallentare l’invecchiamento e aiutarci a rimanere giovani e belli. Cari amici e amiche, … Leggi tutto
Seguire una dieta ricca di frutta e verdura, oltre a migliorare la vostra salute, vi aiuterà anche ad avere una pelle liscia ed elastica e questo frullato grazie al ricco contenuto di antiossidanti e vitamine sarà un vostro alleato. Oggi, proprio per migliorare l’aspetto della vostra pelle senza ricorrere a costosi trattamenti, vi presentiamo la … Leggi tutto
Il frullato che prepariamo oggi, grazie alle sue tante sostanza nutritive, aiuta a combattere la caduta dei capelli e a rinforzarli naturalmente. Come sapete, con i cambi di stagione, si potrebbe intensificare la caduta dei capelli e alopecia. Questo problema, affligge sia uomini che donne e sicuramente crea molti problemi a chi ne è colpito. … Leggi tutto
Il frullato che vi presentiamo oggi, oltre che fornirvi l’energia necessaria per affrontare la giornata, è ricco anche di minerali e vitamine. Quante volte vi siete alzati dal letto ancora stanchi, perchè magari non siete riusciti a dormire bene, oppure perchè state attraversando un periodo di ansia e stress? Purtroppo, questa condizione di stanchezza fisica … Leggi tutto
Grazie al ricco contenuto di sali minerali e vitamine, la lattuga riesce a saziare la fame con pochissime calorie. La varietà di lattuga consigliata a chi vuole perdere peso, è la lattuga romana, grazie alle sue proprietà nutritive. Ma perchè mangiare la lattuga aiuta a perdere peso? La lattuga è un diuretico naturale diuretico, aiutando così … Leggi tutto
Con l’inizio della bella stagione, si cercano sempre delle bevande fresche e gustose da bere per affrontare al meglio le giornate. Per tutti voi, amici di www.ecomesifa.it, la ricetta del frullato arcobaleno multigusto, in modo da poter assaporare un drink fresco e anche bellissimo da vedere. I bambini saranno colpiti dai colori sgargianti del frullato … Leggi tutto
Grazie al frullato preparato con la banana e il melone, riuscirete a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e a migliorare la circolazione. Per abbassare il colesterolo, bere frullati di frutta è una scelta azzeccatissima, in quanto sono ricchi di vitamina C, antiossidanti e fibre. Naturalmente, il nostro frullato con banana e melone che vi presentiamo … Leggi tutto
Il frullato che vi proponiamo oggi, è utilissimo per calmare stati di ansia e riesce a migliorare la salute del fegato. Il fegato, il più grande organo interno del nostro corpo, lavora incessantemente per eliminare le tossine e grassi in eccesso, processo che serve per prevenire moltissime malattie. Purtroppo però, come per gli altri organi del … Leggi tutto
La spirulina è un integratore ricavato dall’alga spirulina. Questo integratore è ricco di antiossidanti per purificare l’organismo, clorofilla che aiuta a rimuovere i metalli pesanti dal corpo e a stabilizzare la glicemia. Come dicevamo, la spirulina è ricavata da delle alghe verdi-blu, si presenta sotto forma di polvere che quindi può essere facilmente aggiunta a tutti … Leggi tutto
Grazie alle vitamine e alle numerose proprietà benefiche dei suoi ingredienti, il frullato che vi presentiamo oggi è ideale per depurarci quando ci sentiamo gonfie. Come sicuramente saprete, una delle cose più importanti per avere la pancia piatta e eliminare il grasso in eccesso, è mantenere il colon efficiente. Esso, infatti, è in grado di bilanciare … Leggi tutto
L’estate si avvicina e se anche tu vuoi farti trovare pronta per la prova costume, è arrivato il momento di seguire un alimentazione più sana. Prima di iniziare una qualsiasi dieta o cambio di alimentazione però, è molto importante “disintossicare” l’organismo e per farlo, bere dei sani frullati detox, risulta essere un ottima soluzione. Utilizzare … Leggi tutto
Gli antiossidanti sono delle sostanze importantissime per purificare il nostro organismo dai radicali liberi e per aiutare il sistema immunitario a rimanere forte per far funzionare le cellule in modo efficiente. Preparare un frullato antiossidante, è molto facile e richiede pochissimo tempo, basterà mettere alcuni sani ingredienti dentro il frullatore e in men che non si … Leggi tutto