Tag: dormire
Come scegliere un buon cuscino per la gravidanza
Un cuscino per gravidanza può diventare utile per diverse esigenze che una futura mamma si troverà a dover affrontare durante i 9 mesi prima...
Come smettere di russare
In questo nuovo articolo ti aiuteremo a smettere di russare in modo da non rovinare la tua relazione e dormire bene. Scopri quali sono le...
Come dormire in estate con il caldo
Con l'arrivo dell'estate e l'aumento delle temperature, inevitabilmente per colpa del caldo torrido iniziamo ad avere problemi per riposare e dormire.Continuando a leggere questo...
Come svegliarsi riposati
Purtroppo, soprattutto per coloro che lavorano, può essere una grande impresa prendere sonno facilmente e attraversare una notte tranquilla senza risvegliarsi continuamente.Un problema ancora...
Problemi di insonnia? Ecco i rimedi naturali
Purtroppo, con la vita frenetica dei nostri tempi, dormire otto ore ogni notte è diventato un miraggio per molte persone.Come sapete, è importantissimo dormire...
Come ricordare i sogni
Molti di voi sicuramente si chiedono come ricordare i sogni. Ci sono persone che hanno la chiara sensazione di aver sognato molto nel corso...
Come dormire meglio regolando la melatonina
Come sapete, il nostro cervello, quando diventa buio, invia il segnale che è ora di dormire. Quindi, per dormire bene, è importante evitare ambienti...
Come si fa per combattere l’insonnia
L'insonnia è un fastidioso problema legato al sonno, che si può presentare sotto diverse forme.Oltre a creare problemi nell'addormentarsi ,può anche provocare un mal...
Disturbi del sonno: I rimedi per dormire meglio
Addormentarsi non è semplice come potrebbe sembrare. Pensieri, preoccupazioni e disagi spesso influiscono negativamente sul nostro riposo.I disturbi del sonno possono colpire tutti, a...
Come addormentarsi fra i rumori
È venerdì sera e i vicini hanno deciso di far venir giù tutto con la confusione che creano gli ospiti della loro festa.O il...
Come dormire alla grande grazie alla tecnologia
La tecnologia, e questo va specificato, non è propriamente amica del sonno. O almeno, non lo è stata fino a questo momento per una...
Come dormire bene coccolando i 5 sensi
Cosa sarebbe la vita senza il meritatissimo sonno ristoratore? Immaginatevi di vivere giornate lunghe 24 ore, senza avere la minima possibilità di dormire: la...
Come fare un sacchetto dei sogni
Sai cos'è un sacchetto dei sogni? No? Segui le nostre istruzioni, ti insegniamo a farne uno.Troppe volte sottovalutiamo il potere della natura che ci...
Come addormentarsi velocemente
Molte persone hanno problemi di insonnia: si svegliano durante la notte più volte o addirittura hanno difficoltà ad addormentarsi se non dopo le 2...