Come rimettersi in forma per l’estate
Arriva il fatidico momento della prova costume, quell’attimo in cui si fanno i conti con il proprio corpo, ma senza panico, cerchiamo di capire come rimetterci in forma per l’estate …
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In forma per l’estate: Rigatoni integrali, gamberi e fagiolini
In vista della stagione calda, dei primi bagni, del bikini e delle serate in spiaggia è bene sentirsi a proprio agio con il proprio corpo, che non vuol dire mai …
Come preparare uno spuntino energetico
Durante la giornata, capita spesso di aver fame e in attesa dell’ora di pranzo o della cena, spesso non si sa cosa mangiare. Esistono in commercio delle barrette denominate dietetiche …
Come dimagrire senza stress
Quando, all’arrivo della primavera si sente in ognuno di noi la voglia di cambiamento, ecco che ci si accorge dei chili di troppo e nasce il problema di come fare …
Alimenti che causano l’acne
Anche se la correlazione tra ciò che mangiamo e la comparsa dell’acne è ancora oggetto di ricerca, molti studi evidenziano le connessioni tra alcuni alimenti scatenanti e la comparsa dei fastidiosissimi brufoli. La …
Pancia piatta come fare per ottenerla
La pubblicità e gli stereotipi di bellezza, portano chiunque a sognare una bella pancia piatta. Chi sostiene di non desiderare un corpo ben tonico e una pancia piatta, o è …
Come fare a rimetterci in forma dopo le festività
Con le festività ci siamo divertiti con amici e parenti e abbiamo anche esagerato col cibo e col bere, ma si sa, l’euforia dello stare assieme porta ad esagerare e …
Come bere l’acqua per dimagrire
Bere acqua è un aspetto fondamentale per dimagrire. Secondo la dieta mediterranea è buona norma bere almeno due litri d’acqua al giorno a piccoli sorsi e non durante il pasto. Preferite …
Come si fa per accelerare il metabolismo
Avere un metabolismo veloce aiuta ad avere un fisico snello e asciutto, purtroppo però, non tutti hanno la fortuna di avere questo tipo di metabolismo. Con dei piccoli trucchi però, si …