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Tag: allenamento

Come assumere creatina

Quando parliamo di creatina ci riferiamo a una sostanza che si trova naturalmente nel corpo umano, soprattutto nelle cellule muscolari, viene prodotta da vari...

Come diventare un pugile dilettante

Il pugilato è uno sport antico, veniva praticato già in epoca ellenistica come testimoniato da antichissimi affreschi.Praticarlo a livello dilettantistico non è un sogno...

Come fare gli esercizi per la schiena

Il mal di schiena è un dolore comune in tutte le persone, da quelle giovani passando agli anziani. Molti esercizi aiutano il buon funzionamento...

Come diventare un giocatore di golf

Che sia sport, hobby o pura passione, il golf raccoglie il grande apprezzamento di una cerchia di personaggi piuttosto illustri che lo rende decisamente...

I cibi migliori dopo l’allenamento

Quando mangiamo il pasto post-allenamento è importante almeno come ciò che si mangia secondo il Foods Standards Agency. Dovete sapere infatti, che i muscoli sono in grado di...

Come si prepara il succo di pomodoro

Grazie alle sue proprietà benefiche per la salute, va sempre più di moda, soprattutto tra gli sportivi, il succo di pomodoro.Questa bevanda è rinfrescante...

Come si allenano i pettorali

Per avere un bel fisico, c'è bisogno di seguire un alimentazione sana e di allenamento. Di solito, sia le donne che gli uomini, tendono...

Come si allenano gli addominali bassi

Chi non vorrebbe avere degli addominali scolpiti e un punto vita ben delineato! Sia per gli uomini che per le donne però, raggiungere questo...