Tag: alimentazione
Come velocizzare il metabolismo
Esistono dei validi metodi per velocizzare il metabolismo e di conseguenza per dimagrire velocemente. Sono molti i cibi che possono aiutarti in questo obiettivo,...
Guida al Veganesimo
Il veganesimo come regime alimentare rappresenta una tendenza che cresce sempre di più, ma per capire questo orientamento nutrizionale occorre dire che il veganesimo...
Intolleranze alimentari: come capire se ne soffri
Un tempo semisconosciute alla medicina, le intolleranze alimentari vengono oggi diagnosticate con relativa frequenza grazie ai progressi della ricerca scientifica. Le più comuni risultano...
Vitamina D: come e perché assumerla nella giusta quantità
Le funzioni della vitamina D sono varie e tutte importanti. Le ricerche hanno infatti evidenziato come il calcitriolo – questo il nome della sua...
10 cose da fare per stare bene in primavera
10 cose da fare per stare bene in primavera e affrontare serenamente il cambio di stagione.Non per tutti è una situazione facile da affrontare...
I benefìci della frutta
Da sempre è risaputo che la frutta è certamente un elemento che nell’alimentazione quotidiana non può mancare.Essa si distingue in varie tipologie, colori e...
Ricette per essiccatore: 10 idee facili e gustose
In questo nuovo articolo vi sveleremo dieci ricette fantastiche per poter usare in modo soddisfacente l’essiccatore per alimenti. È vero che un essiccatore ha...
I benefici della dieta mediterranea
La dieta Mediterranea è conosciuta dappertutto come modello nutrizionale ed è apprezzata in tutto il mondo per le sue proprietà e gli innumerevoli benefici...
Cosa fare per iniziare bene la giornata
Alzarsi al mattino spesso è un dramma e in alcuni casi, questo "obbligo", si trasforma in una vera e propria sfida con se stessi.Come...
Integratori naturali per migliorare la memoria
Durante alcuni periodi dell'anno, la memoria, può indebolirsi e aver bisogno del sostegno di qualche integratore per rendere al meglio.Come sapete, infatti, in presenza...
Reflusso gastroesofageo: cibi da evitare
Il reflusso gastroesofageo è un problema abbastanza diffuso sia tra gli uomini che tra le donne e spesso, se trascurato, può trasformarsi un vero e...
Alimenti naturali che aiutano a controllare l’ipertensione
L'ipertensione è una condizione clinica che colpisce la salute del cuore, per questo motivo, è molto importante controllarla e mantenerla nei giusti limiti, in...
Le proprietà benefiche dell’uovo
Seguire una dieta completa ed equilibrata, è molto importante e per garantire benefici all'organismo.Tutti gli alimenti contengono sostanze nutritive, ma noi in questo nuovo...
Gli alimenti per aumentare la massa muscolare
Tutte le persone che desiderano aumentare la massa muscolare, per ottenere questo risultato, devono cambiare anche la loro alimentazione.Alcuni alimenti, se consumati regolarmente e...
Zucchero: Come sostituirlo con le alternative naturali
Lo zucchero, è un ingrediente che quotidianamente e regolarmente, tutti noi siamo abituati a consumare.Quello che non sapete, o che ignorate però, è che...
Gravidanza: Ecco gli alimenti da evitare
La gravidanza, nella vita di una donna, rappresenta un momento particolarmente delicato, anche se bellissimo.Come ben sapete, questo percorso della vita, generalmente è accompagnato...
10 consigli per avere la pancia piatta
Moltissime persone, sia uomini che donne, sognano di avere la pancia piatta e un fisico asciutto.Per raggiungere questo traguardo, ultimamente, si va alla ricerca...
Gli alimenti per contrastare l’invecchiamento cutaneo
L'invecchiamento cutaneo, rappresenta un fenomeno del tutto naturale e soprattutto inevitabile, che gradualmente priva la pelle del viso e del corpo, della sua naturale bellezza.Il...
Gli alimenti che aiutano a vivere meglio e allungano la vita
L'epoca in cui viviamo, quotidianamente ci obbliga a vivere situazioni di stress intenso.Come ben sapete, purtroppo, quando questo "stato negativo" si protrae nel tempo,...
Acido folico: in quali alimenti si trova
L'acido folico è una vitamina indispensabile per il perfetto funzionamento del nostro organismo e non deve mai essere carente.Appartiene alle vitamine del gruppo B,...