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Dieta & Fitness

I benefici della dieta mediterranea

La dieta Mediterranea è conosciuta dappertutto come modello nutrizionale ed è apprezzata in tutto il mondo per le sue proprietà e gli innumerevoli benefici che apporta all’organismo.Alla base di questa dieta...
frullato detox con la spirulina

Frullato detox per restare in forma

Le tossine sono delle sostanze "nocive" e come sapete, il loro accumulo all'interno dell'organismo, può causare dei danni a alla salute fisica e mentale.Il senso di affaticamento, l'aumento della tensione nervosa,...
app per dimagrire

Le App per tenersi in forma

Le App, sono delle applicazioni o meglio dei software, che ci permettono di personalizzare gli smartphone, a nostro gusto e piacimento.Come ben sapete, la tecnologia si evolve in continuazione e le...
bevande detox naturali

Acqua detox: ricette per depurare l’organismo

L'acqua detox, è un valido rimedio naturale per depurare l'organismo e liberarlo dagli accumuli di tossine.Dovete sapere, che queste bevande depurative aromatizzate, si possono preparare utilizzando la frutta, gli ortaggi, ma...
infuso per perdere peso con alloro e cannella

Come perdere peso con alloro e cannella

L'arrivo della bella stagione, oltre il sole e le belle giornate, porta con se la voglia di apparire in perfetta forma fisica, anche perché, come sapete, le temperature calde ci spingono...

Gli alimenti per aumentare la massa muscolare

Tutte le persone che desiderano aumentare la massa muscolare, per ottenere questo risultato, devono cambiare anche la loro alimentazione.Alcuni alimenti, se consumati regolarmente e abbinati a un po' di sana attività...
pancia piatta in poco tempo

10 consigli per avere la pancia piatta

Moltissime persone, sia uomini che donne, sognano di avere la pancia piatta e un fisico asciutto.Per raggiungere questo traguardo, ultimamente, si va alla ricerca di ogni tipo di soluzione e purtroppo,...
rallentare invecchiamento pelle

Gli alimenti per contrastare l’invecchiamento cutaneo

L'invecchiamento cutaneo, rappresenta un fenomeno del tutto naturale e soprattutto inevitabile, che gradualmente priva la pelle del viso e del corpo, della sua naturale bellezza.Il maggior responsabile è l'avanzare dell'età, che influisce...
attività fisica con il tappeto rebounding

Rebounding: il tappeto elastico, che aiuta a rimanere in forma

Per essere in forma e mostrare un fisico asciutto e tonico, oggi non necessariamente si è obbligati, ad andare in palestra.Come ben sapete, per poter sfoggiare un bel corpo, è necessario...
alimentazione sana

Gli alimenti che aiutano a vivere meglio e allungano la vita

L'epoca in cui viviamo, quotidianamente ci obbliga a vivere situazioni di stress intenso.Come ben sapete, purtroppo, quando questo "stato negativo" si protrae nel tempo, il fisico e il benessere mentale, inevitabilmente,...

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