La dieta Mediterranea è conosciuta dappertutto come modello nutrizionale ed è apprezzata in tutto il mondo per le sue proprietà e gli innumerevoli benefici che apporta all’organismo. Alla base di questa dieta ci sono verdure, ortaggi e …
Le tossine sono delle sostanze “nocive” e come sapete, il loro accumulo all’interno dell’organismo, può causare dei danni a alla salute fisica e mentale. Il senso di affaticamento, l’aumento della tensione nervosa, il cattivo umore, il gonfiore …
Le App, sono delle applicazioni o meglio dei software, che ci permettono di personalizzare gli smartphone, a nostro gusto e piacimento. Come ben sapete, la tecnologia si evolve in continuazione e le applicazioni disponibili per i diversi …
L’acqua detox, è un valido rimedio naturale per depurare l’organismo e liberarlo dagli accumuli di tossine. Dovete sapere, che queste bevande depurative aromatizzate, si possono preparare utilizzando la frutta, gli ortaggi, ma anche le erbe aromatiche. In …
L’arrivo della bella stagione, oltre il sole e le belle giornate, porta con se la voglia di apparire in perfetta forma fisica, anche perché, come sapete, le temperature calde ci spingono ad alleggerire l’abbigliamento mettendo in evidenza, …
Tutte le persone che desiderano aumentare la massa muscolare, per ottenere questo risultato, devono cambiare anche la loro alimentazione. Alcuni alimenti, se consumati regolarmente e abbinati a un po’ di sana attività fisica, possono aiutarvi veramente tanto …
Moltissime persone, sia uomini che donne, sognano di avere la pancia piatta e un fisico asciutto. Per raggiungere questo traguardo, ultimamente, si va alla ricerca di ogni tipo di soluzione e purtroppo, molto spesso, le ricerche fatte …
L’invecchiamento cutaneo, rappresenta un fenomeno del tutto naturale e soprattutto inevitabile, che gradualmente priva la pelle del viso e del corpo, della sua naturale bellezza. Il maggior responsabile è l’avanzare dell’età, che influisce sul derma, rallentando la produzione …
Per essere in forma e mostrare un fisico asciutto e tonico, oggi non necessariamente si è obbligati, ad andare in palestra. Come ben sapete, per poter sfoggiare un bel corpo, è necessario qualche piccolo “sacrificio”. Ottenere miglioramenti …
L’epoca in cui viviamo, quotidianamente ci obbliga a vivere situazioni di stress intenso. Come ben sapete, purtroppo, quando questo “stato negativo” si protrae nel tempo, il fisico e il benessere mentale, inevitabilmente, subiscono uno spiacevole indebolimento. Il …