Frullato detox per restare in forma

frullato detox con la spirulina

Le tossine sono delle sostanze “nocive” e come sapete, il loro accumulo all’interno dell’organismo, può causare dei danni a alla salute fisica e mentale. Il senso di affaticamento, l’aumento della tensione nervosa, il cattivo umore, il gonfiore addominale e la …

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Le App per tenersi in forma

app per dimagrire

Le App, sono delle applicazioni o meglio dei software, che ci permettono di personalizzare gli smartphone, a nostro gusto e piacimento. Come ben sapete, la tecnologia si evolve in continuazione e le applicazioni disponibili per i diversi sistemi operativi, si …

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Acqua detox: ricette per depurare l’organismo

bevande detox naturali

L’acqua detox, è un valido rimedio naturale per depurare l’organismo e liberarlo dagli accumuli di tossine. Dovete sapere, che queste bevande depurative aromatizzate, si possono preparare utilizzando la frutta, gli ortaggi, ma anche le erbe aromatiche. In questo nuovo articolo, …

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Gli alimenti per aumentare la massa muscolare

Tutte le persone che desiderano aumentare la massa muscolare, per ottenere questo risultato, devono cambiare anche la loro alimentazione. Alcuni alimenti, se consumati regolarmente e abbinati a un po’ di sana attività fisica, possono aiutarvi veramente tanto ad ottenere dei …

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Gli alimenti per contrastare l’invecchiamento cutaneo

rallentare invecchiamento pelle

L’invecchiamento cutaneo, rappresenta un fenomeno del tutto naturale e soprattutto inevitabile, che gradualmente priva la pelle del viso e del corpo, della sua naturale bellezza. Il maggior responsabile è l’avanzare dell’età, che influisce sul derma, rallentando la produzione di collagene ed …

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Rebounding: il tappeto elastico, che aiuta a rimanere in forma

attività fisica con il tappeto rebounding

Per essere in forma e mostrare un fisico asciutto e tonico, oggi non necessariamente si è obbligati, ad andare in palestra. Come ben sapete, per poter sfoggiare un bel corpo, è necessario qualche piccolo “sacrificio”. Ottenere miglioramenti visibili sul proprio …

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Gli alimenti che aiutano a vivere meglio e allungano la vita

alimentazione sana

L’epoca in cui viviamo, quotidianamente ci obbliga a vivere situazioni di stress intenso. Come ben sapete, purtroppo, quando questo “stato negativo” si protrae nel tempo, il fisico e il benessere mentale, inevitabilmente, subiscono uno spiacevole indebolimento. Il primo passo fondamentale, …

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La soluzione naturale per avere la pancia piatta

come avere la pancia piatta

Poter sfoggiare una pancia piatta, tonica è sexy, ormai sta diventando un vero e proprio “must have” sia dal sesso femminile che da quello maschile. Come ben sapete, ottenere una pancia perfettamente asciutta, è difficile ma non è impossibile, perché …

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Il Vogatore: perché è il migliore amico delle donne

utilizzare il vogatore

Le donne, ma anche gli uomini, sognano un corpo perfetto, ma per poterlo sfoggiare, c’è bisogno di qualche piccolo sacrificio che si chiama semplicemente allenamento fisico. Molte persone, spesso si nascondo dietro delle scuse, che le spinge a non iniziare …

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