Rimedi naturali per il mal di testa

Rimedi naturali per il mal di testa: come curarsi con i rimedi della nonna.

Chi soffre di cefalea sa quanto sia brutto e che problema difficile sia da sconfiggere. Il nostro primo pensiero va a bustine e pillole, sempre più tascabili e facili da assumere (anche a stomaco vuoto).

Il guaio è che prima o poi si finisce con l’abusare di questi farmaci.

Per fronteggiare correttamente il problema del mal di testa è prima di tutto necessario trovare la causa.

Fra le cause più comuni di mal di testa abbiamo:

• la sinusite che causa dolore alla fronte in corrispondenza dei seni paranasali
• la cervicale, fonte di tensione muscolare ed irrigidimento nonché compressione dei nervi
• stati emotivi come stress ed ansia
• cattiva digestione e reflusso gastrico
• insonnia
• sindrome premestruale
• carenze di vitamine e sali minerali

Se il mal di testa è cronico ed invalidante è bene parlarne con il medico o recarsi in un centro cefalee.

Vediamo quali sono i rimedi della nonna per fronteggiare il problema.

Rimedi naturali per il mal di testa: occorrente

• 2 fette di patate
• olio essenziale di lavanda
• tisane rilassanti
• aceto
• acqua fredda
• tisana al basilico
• polvere di cannella

Rimedi naturali per il mal di testa

1. tagliare due fette di patata cruda ed applicarne una su ciascuna tempia finché il dolore non si attenua
2. annusare dell’aceto che ha un effetto vasocostrittore ed allevia istantaneamente il mal di testa
3. annusare l’olio essenziale di lavanda aiuta a rilassarsi
4. bere tisane rilassanti alla melissa o alla passiflora in caso di ansia, valeriana contro l’insonnia
5. immergere le mani in acqua fredda per avere un effetto vasocostrittore
6. far bollire due o tre foglie di basilico in un bricco d’acqua per 5 minuti. Coprire, lasciar riposare qualche minuto e bere
7. amalgamare acqua e cannella fino ad ottenere un impasto da applicare sulla fronte in corrispondenza dei seni paranasali in caso di dolori dovuti a rinite o sinusite
8. premere il punto situato sulla mano destra fra pollice ed indice per una decina di minuti
9. portare le dita dietro le orecchie e fare pressione sulla fossetta dietro i lobi, 5 minuti
10. in omeopatia sono consigliati: Arsenicum album per dolore da stress, Kalmia latifolia per mal di testa da cervicale, Belladonna per cefalea pulsante, Bryonia per emicrania, Cimicifuga per mal di testa con torcicollo, Natrum muriaticum emicrania causata dal sole, Pulsatilla per cefalea da sindrome premestruale

Per farsi passare il mal di testa è molto importante rilassarsi, stare tranquilli ed evitare fonti di luce intensa e rumori forti.

Da evitare caffè, fumo, alcolici, cioccolato e cibo fritto.

Ricordiamo che le cure naturali non sono sostitutive dei farmaci né del parere medico.

Leggi Anche: Come migliorare la circolazione del sangue