Fantastici frullati con la carota

bevanda con carote

Oggi, in questo nuovo articolo, vogliamo presentarvi le ricette di alcuni frullati alla carota sani e rinfrescanti.

Grazie alle innumerevoli sostanze nutritive contenute, come il beta-carotene e gli antiossidanti, le carote sono indispensabili per una dieta sana. Inoltre, non meno importanti sono le vitamine B, C, E, K e il potassio presenti nelle carote in grandi quantità.

Unendo la carota con altri ingredienti naturali, come verdura o frutta, si possono ottenere dei frullati sani e gustosi, buoni per purificare l’organismo e perdere peso. Insomma, con le ricette di frullati che vi proponiamo, unirete al gusto di una buona bevanda, anche dei notevoli effetti benefici per la salute.

Potete scegliere tra i 3 frullati che vi proponiamo in questo articolo, quello che più vi piace come ingredienti, oppure per i benefici che può darvi.

Frullato con carota, mango e zenzero

Il primo frullato che vi presentiamo è ideale per purificare l’organismo e rinforzare il sistema immunitario. Naturalmente è preparato con ingredienti naturali e vi consigliamo di sceglierli di buona qualità per ottenere i risultati migliori.

Ingredienti:

  • 1 carota
  • 1/2 cucchiaino zenzero in polvere
  • 1 bicchiere di mango tagliato a pezzetti
  • 1 bicchiere d’acqua

Come preparare il frullato

  1. Lavate bene le carote, tagliatele a pezzi e mettete i pezzi nel frullatore  insieme alle fettine di mango, l’acqua e lo zenzero.
  2. Accendete il frullatore e lasciatelo lavorare fino ad ottenere un liquido abbastanza omogeneo.

Per ottenere i migliori risultati, bevete un bicchiere di frullato con carote, mango e zenzero la mattina per colazione.

Frullato con carote e barbabietole

Altro frullato gustoso e ricco di proprietà benefiche.

Ingredienti:

  • 1 carota
  • 1 barbabietola
  • 4 cucchiai di succo di limone
  • 1 bicchiere d’acqua

Preparazione del frullato con carota e barbabietole

  1. Il procedimento è lo stesso del frullato precedente, lavate e tagliate la carota e la barbabietola, mettete il tutto in un frullatore e accendete.
  2. Quando il frullato sarà pronto, versatelo in un bicchiere e aggiungete il succo di limone, mescolate con un cucchiaino e bevete.

Frullato carota, melone e limone

Altro strepitoso frullato da bere a colazione per iniziare la giornata con gusto e con il giusto apporto di vitamine.

Ingredienti:

  • 1 carota
  • 1 bicchiere di melone tagliato a pezzi
  • 4 cucchiai di succo di limone
  • 1 bicchiere d’acqua

Come preparare il frullato

  1. Come sempre, lavate e tagliate la carota e mettete i pezzi nel frullatore insieme ai pezzi di melone e l’acqua.
  2. Accendete il frullatore e spegnete quando il liquido sia omogeneo e denso.
  3. Versate in un bicchiere e aggiungete il succo di limone, mescolate per un po’ con un cucchiaino e gustate il vostro delizioso e salutare frullato.

Leggi Anche: Frullato con banana e melone per ridurre il colesterolo

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