Includere nella vostra alimentazione quotidiana verdura e frutta, vi aiuterà a mantenere l’organismo sano e a prevenire eventuali malattie.
Purtroppo però, ci sono molte persone nel mondo, che non consumano la quantità quotidiana consigliata di frutta e verdura e quindi per assumere le vitamine e nutrienti contenuti in questi alimenti, possiamo bere dei succhi di frutta naturali.
Il succo carote e zenzero che prepareremo in questa nuova guida, oltre che ad aiutarci ad assumere le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno, grazie al suo basso contenuto calorico, ci aiuterà anche a perdere peso in modo naturale.
Indice
Preparare il succo con carote e zenzero
La preparazione del succo carote e zenzero, è molto semplice e veloce, così in poco tempo potrete bere un succo in grado di rinforzare il sistema immunitario, migliorare la vostra salute e perdere peso.
Vi consigliamo, comunque, di non esagerare con l’assunzione di questo succo, diciamo che l’ideale è di berlo 3 volte a settimana.
Ingredienti:
- 8 carote
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- Il succo di 3 arance
- 1 peperone giallo piccolo
- ½ cucchiaino di curcuma
- Miele
Per preparare questa ricetta di succo di frutta, avrete bisogno di un frullatore e di una centrifuga che trovate ad un prezzo fantastico su Amazon.it.
Come fare il succo carote e zenzero
- La prima cosa da fare per preparare il succo, è sbucciare le 8 carote e mettetele dentro la centrifuga in modo da estrarre il succo di carota.
- A questo punto, mettete nel frullatore il succo di carote appena preparato, il succo di arancia, il peperone tagliato a pezzi, lo zenzero e la curcuma.
- Accendete il frullatore e lasciate in funzione per qualche minuto, in modo da ottenere un succo omogeneo e liscio.
- Versate il succo in un grosso bicchiere e aggiungete un po’ di miele per addolcire il tutto se lo volete.
Bevete il succo di carote e zenzero a stomaco vuoto, in modo da assimilare tutte le sue proprietà.
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