Si può rimanere in forma con le tisane dimagranti? Assolutamente sì, le erbe sono un ottimo aiuto per mantenere la linea.
In occasioni di feste, ma anche di stress e golosità si tende ad esagerare e poi ci si ritrova gonfie e con chili in più.
Ovviamente le tisane brucia grassi non sono miracolose, occorrono anche dieta ed esercizio fisico, ma danno un grande aiuto.
Cosa c’è da fare allora?
- recarsi in erboristeria o al supermercato
- andarci a piedi per entrare nell’ottica che occorre muoversi
- darsi una regolata con il cibo (e gli alcolici)
- preparare una bella tisana
Le erbe son tutte uguali, una vale l’altra? No, hanno proprietà diverse e pertanto fatele miscelare dall’erborista o acquistatele già pronte evitate gli esperimenti di cui non siete sicuri. E poi ci sono: zenzero, specie, piccioli di ciliege… Con questa guida scopriamo quali sono gli ingredienti naturali per delle sane tisane dimagranti.
Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti: occorrente
- bricco d’acqua (sempre e comunque, diversamente come la fate la tisana?)
- zenzero
- centella asiatica
- issotopo
- finocchio
- rodiola
- tè verde
- ortosiphon
- arancia amara
- yohimbe
Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti
- Zenzero: ok è una spezia ma bollendone un pezzettino (ha il profumo del limone ma è piccantissima anche se non crea bruciori di stomaco) si ottiene una tisana brucia grassi ottima da consumare dopo i pasti;
- Centella asiatica: un’erba molto utile soprattutto per combattere cellulite e gonfiore;
- Issotopo: ideale per il fine pasto perché aiuta il metabolismo;
- Finocchio: un classico per aiutare la digestione soprattutto se è lenta;
- Cardamomo: ottimo per contrastare la fame nervosa, è una spezia che trovate in qualsiasi supermercato;
- Rodiola: tisana dimagrante ideale per spuntini fuori pasto che non attentano alla linea;
- Tè verde: un portento per il metabolismo, inoltre depura e mantiene giovani, cosa chiedere di più?
- Ortosiphon: contrasta i gonfiori, depura ed aiuta a bruciare i grassi;
- Arancia amara: una fra le più efficaci tisane brucia grassi, grande alleata del metabolismo e contro la cellulite;
- Yohimbe: è la corteccia di una pianta che non solo aiuta a bruciare i grassi ma favorisce anche la digestione;
Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti: consigli
Le tisane si preparano o bollendo l’ingrediente o ponendolo in acqua già calda, in questo caso si copre il bricco d’acqua, si lascia riposare e poi si filtra e si vede. Chiedere per ogni ingrediente le giuste modalità d’uso all’erborista.
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