Se siete vegani, intolleranti al lattosio o non disponete di latte o yogurt, poteteย fare un delizioso frullato di frutta senza ingredienti lattiero-caseari.
Un frullato a base di frutta fresca รจ veloce da preparare e moltoย nutriente per la primaย colazione o la merenda dei nostri figli. Oltretutto, eliminare il latte dal frullato, rende la nostra bevandaย a basso contenuto calorico.
Bene, allora nel tutorial che vi proponiamo su www.ecomesifa.it, vediamo come preparare un frullato senza latte.
Occorrente:
- Frullatore
- Latte di mandorle
- Frutta fresca o congelata
Come preparare il frullato senza latte:
- Versate 1/2 tazza di latte di mandorle nel frullatore. Potete fare il latte di mandorle in modo facile e veloce seguendo la nostra guida cliccando QUI.
- Aggiungete della frutta aย vostra scelta nel frullatore. Fragole, banane e meloni sono ingredienti ideali per questa bevanda.ย Se volete, potete aggiungere del ghiaccio per rendere la bibita fresca.
- Frullate tutti gli ingredienti fino a quando sono ben miscelati, quindi versare il frullato in un bicchiere e gustatelo.
Leggi Anche:ย Marmellata di more fatta in casa
