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Come si fa per calmare la tosse

come-guarire-tossePer liberare le vie aeree da muco o altre ostruzioni, il nostro organismo ci fa tossire. La tosse può essere secca o grassa e dipende da vari fattori, come asma, problemi cardiaci, fumo, ecc.. Se nel caso della tosse grassa non è quasi mai consigliabile intervenire perchè generalmente la tosse si attenua spontaneamente in poco tempo, per calmare la tosse secca, oltre all’utilizzo dei classici medicinali in commercio prescritti dal vostro medico, è possibile alleviare la tosse con dei rimedi naturali, vediamo come fare.

Rimedi per calmare la tosse :

  • Cercate di assumere del miele, perché oltre ad essere un emolliente è anche un antibatterico naturale;
  • Bevete degli infusi di ginepro, origano, liquirizia, anice, timo, malva, altea o salvia;
  • Preparatevi del thé con i chiodi di garofano, questa combinazione ha proprietà antibatteriche, espettoranti ed aiuta a fluidificare il muco;
  • Ricordate che quando assumete dei liquidi, come per esempio il latte, devono essere caldi o tiepidi;
  • Umidificate gli ambienti in modo da purificare l’aria;
  • Non fumate e state attenti anche al fumo passivo;
  • Mantenete un tono di voce pacato;
  • Assumete tre volte al giorno sciroppo di barbabietole rosse ricoperte di zucchero
  • Riposate più tempo possibile;
  • Fate bollire una cipolla nel latte, filtrate tutto e bevete l’infuso;
  • Cercate di dormire a pancia in giù;
  • Dormite con la testa sollevata rispetto al resto del corpo;
  • tenete della cipolla sul comodino prima di  andare a  dormire
  • inalate i vapori di acqua bollente con cipolla in infusione
  • assumete succo di limone, l’acido citrico infatti ha proprietà disinfettanti
  • assumete dello zenzero, esso è un  antibatterico naturale
  • bere brodo di borragine e zucchine, in quanto ricche di mucillagini emollienti
  • bevete dell’ hot toddy (limone, miele e rum)
  • assumete dell’aglio, esso è un blando antibiotico ed antisettico

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