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Come sconfiggere le rughe con la vitamina C

Come sconfiggere le rughe con la vitamina C: guida ai rimedi naturali per eliminare i segni del tempo.

Passati i 30 anni qualche segno, anche solo una demarcazione delle rughe d’espressione, comincia a farsi vedere. Come fare? Le scelte son tante, ma io trovo che i rimedi naturali siano i migliori: non danneggiano niente e danno risultati concreti. Certo le varie creme sono allettanti, promettono chissà quali risultati, ma son poi tutte cose vere? Di solito no. Invece la vitamina C è un rimedio reale ed efficace contro le rughe, provare per credere.

Cosa fa la vitamina C alla nostra pelle:

  • incrementa la produzione di collagene
  • protegge dai raggi UV
  • contrasta l’ossidazione cellulare
  • schiarisce

Perchè non provare?


Come sconfiggere le rughe con la vitamina C: occorrente

  • limone
  • arancio
  • tisana alla rosa canina
  • frutta e verdura
  • pastiglie di vitamina C effervescenti
  • integratori
  • pompelmo
  • uva

Come sconfiggere le rughe con la vitamina C

  1. Limone: usatelo nei massaggi con gli scrub (sale fino + limone e miele), così combinate l’azione antiage con il rinnovamento cellulare oppure aggiungete qualche goccia di limone alla crema per il viso
  2. arancio: prendete la buona abitudine dopo la pulizia di massaggiare il viso con mezzo arancio fresco tagliato in due, deve essere un massaggio lento e profondo. Lasciate asciugare un po’ il succo quindi pulite il viso con un fazzoletto di carta
  3. Tisana alla rosa canina: utilizzate per struccarvi una tisana alla rosa canina fredda, naturalmente potete anche berla.
  4. Pompelmo: usatene il succo da picchiettare sul viso come un tonico
  5. Integratori: non esagerate ovviamente, assumeteli solo se è necessario e per brevi periodi
  6. pastiglie effervescenti: una volta alla settimana scioglietene una in un bicchiere d’acqua ed utilizzatela nella detersione del viso
  7. Uva: il succo dell’uva è fenomenale, potete usarlo per le maschere e per struccarvi, contro le rughe è un vero alleato
  8. Frutta e verdura: assicuratevi d’incrementare nella vostra dieta agrumi, prezzemolo, uva, fragole, peperoni, ribes, broccoli, rucola, kiwi, lattuga, anguria, spinaci, tarassaco, pomodori e radicchio. Sono i cibi antirughe per eccellenza in fatto di vitamina C.

Come sconfiggere le rughe con la vitamina C: consigli

Non dimenticate di aggiungere il succo degli agrumi nelle vostre maschere antirughe fai da te, potete usare ovviamente anche la tisana alla rosa canina.

Prima di assumere l’integratore chiedete al vostro medico qual è il periodo ideale (settembre ed ottobre ad esempio per ripararvi anche dai malanni invernali).

In linea di massima non esagerate, io uso il succo d’arancia due o tre volte la settimana, prego l’integratore in ottobre ed uso naturalmente anche altri rimedi naturali antirughe. Vi piacerebbe conoscerli? Continuate a seguirci.


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