Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti

Si può rimanere in forma con le tisane dimagranti? Assolutamente sì, le erbe sono un ottimo aiuto per mantenere la linea. In occasioni di feste, ma anche di stress e golosità si tende ad esagerare e poi ci si ritrova gonfie e con chili in più. Ovviamente le tisane brucia grassi non sono miracolose, occorrono anche dieta ed esercizio fisico, ma danno un grande aiuto.

Cosa c’è da fare allora?

  1. recarsi in erboristeria o al supermercato
  2. andarci a piedi per entrare nell’ottica che occorre muoversi
  3. darsi una regolata con il cibo (e gli alcolici)
  4. preparare una bella tisana

Le erbe son tutte uguali, una vale l’altra? No, hanno proprietà diverse e pertanto fatele miscelare dall’erborista o acquistatele già pronte evitate gli esperimenti di cui non siete sicuri. E poi ci sono: zenzero, specie, piccioli di ciliege… Con questa guida scopriamo quali sono gli ingredienti naturali per delle sane tisane dimagranti.



Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti: occorrente

  • bricco d’acqua (sempre e comunque, diversamente come la fate la tisana?)
  • zenzero
  • centella asiatica
  • issotopo
  • finocchio
  • rodiola
  • tè verde
  • ortosiphon
  • arancia amara
  • yohimbe
yohimbe

yohimbe

Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti

  1. Zenzero: ok è una spezia ma bollendone un pezzettino (ha il profumo del limone ma è piccantissima anche se non crea bruciori di stomaco) si ottiene una tisana brucia grassi ottima da consumare dopo i pasti;
  2. Centella asiatica: un’erba molto utile soprattutto per combattere cellulite e gonfiore;
  3. Issotopo: ideale per il fine pasto perché aiuta il metabolismo;
  4. Finocchio: un classico per aiutare la digestione soprattutto se è lenta;
  5. Cardamomo: ottimo per contrastare la fame nervosa, è una spezia che trovate in qualsiasi supermercato;
  6. Rodiola: tisana dimagrante ideale per spuntini fuori pasto che non attentano alla linea;
  7. Tè verde: un portento per il metabolismo, inoltre depura e mantiene giovani, cosa chiedere di più?
  8. Ortosiphon: contrasta i gonfiori, depura ed aiuta a bruciare i grassi;
  9. Arancia amara: una fra le più efficaci tisane brucia grassi, grande alleata del metabolismo e contro la cellulite;
  10. Yohimbe: è la corteccia di una pianta che non solo aiuta a bruciare i grassi ma favorisce anche la digestione;

Come mantenersi in forma con le tisane dimagranti: consigli

Le tisane si preparano o bollendo l’ingrediente o ponendolo in acqua già calda, in questo caso si copre il bricco d’acqua, si lascia riposare e poi si filtra e si vede. Chiedere per ogni ingrediente le giuste modalità d’uso all’erborista.



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